むくみを無くして脚やせ

脚が太くなっているほとんど要因はむくみ太りです。
脚やせを少しでもしたいのであれば、むくみをまず取り去ることがおすすめです。
骨格のゆがみとも、このむくみの要因は関係しています。
骨格のゆがみの場合は、余分な脂肪が脚につくだけでなく、むくみや冷え性の要因になっているのです。
骨格のゆがみ、つまりO脚、X脚を改善することによって、メリハリがさらにある美しい脚になります。
太くなる要因をできるだけ取り去って、脚を細くしましょう。

では、どうして脚のむくみは起きるのでしょうか?静脈還流障害が起きて、このことがむくみとして現れます。
起床して活動を始めれば、重力によって均等に体の中にあった水分が足元に下がっていきます。
下肢の静脈は、重力に逆らってその余分な老廃物や水分を心臓に返す役目をしています。
正常に下肢静脈の流れが働かなくなれば、むくみの症状として静脈還流障害が起きてきます。
障害なく血液を正常に循環することができていると、むくみは起きません。

病気以外で脚のむくみが起きる要因は、同じ体制で長時間いる、骨格のゆがみ、筋力の低下、があります。
このような要因は、血液の流れが悪くなる、基礎代謝が下がることによってリンパの流れも悪くなるためむくみに繋がってきます。
スムーズにリンパの流れをすることによって、むくみの要因が無くなり、美しいすっきりとした脚になります。
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